【No.1398】 依存症克服への道
僕はたぶん、、いや絶対に依存症。。
それはスマホ依存症！
（あとwifi依存症、加えて電源依存症）
「仕事でもメール、フェイスブックも使っているから仕方ないさ〜」
と自分に思い込ませつつ今までやってきたけど、心の中では「このままではやばい！」と
思っていた。
スマホ依存になると、常に何かしらの情報が飛び込んで来るので、頭の中が情報過多に
なっていた。ある話によると、現代人は、江戸時代の人が一生に得る情報量を1日で
得ているという話を聞いた事がある。
根拠はよく分からないけど、そのくらいの情報の差がありそう。
それで、自分なりに分析してみると、
スマホをしょっちゅう見てしまうのは、フェイスブックやInstagramといった情報が
常に流れているアプリのせいだった。
という事で、思い切ってiphoneからフェイスブックとInstagramのアプリを削除した！
するとどうでしょう！
スマホを見る時間が大幅に削減された。
充電せずにスマホも1日持つ。
何よりも、どうでもいい不要な情報が入ってこなくなった。
フェイスブックは社内や社外のグループでも使っているけど、それはPCとipadだけにした。
これだったら、開く頻度も少ないからちょうどよい。
という事で、スマホ依存症克服への道は第一歩を踏み出した。
このまま続けられるかは神のみぞ知る！？
ちなみに今の夢はスマホからガラケーにする事。