【No.837】 身体が資本！
昨日はジムに行きました。
ジムに行くと、i-padに入れた本とか雑誌を読みます。
そして、好きな音楽をガンガン聴きながら、汗をかきます。
これだけ同時にやると訳分からなくなりそうですが、それが以外と気持ちいいのです。
本や雑誌も流すように読めるものだったら頭に入ります。
そして、サウナでダーっと汗をさらに出して帰ります。
何事も身体が資本なので、食べる物と量、そして汗を出す事は意識しています。
お陰様で体重は高校時のベストのままです。
一時期はベスト＋９ｋｇまで増えたのですが、一気に落としました。
マラソンとかは僕の性格に合わないので絶対にムリですが、
こんな感じで運動するのは僕にとってちょうどいいです。
自由な働き方のスタイルで有名なパタゴニアでのある言葉、
「セルフマネジメントができる人には、こんなラッキーな会社はない。しかし、
セルフマネジメントができない人には、こんな辛い会社はないかもしれない」
やっぱり自由と責任はセットですね。
その１つは自分の身体のケアだと思います。
運動のお陰で朝の目覚めもスッキリ！ 今日も頑張ります！