【No.886】 自分をコントロールする
常にイキイキしていて安定感のある人は、自分自身のコントロールが上手です。
自分の性格や体調のクセをしっかり把握していて、
その時の状態に応じてどう対処したら良いかを知っています。
それは、身体だけでなくて心も。。
僕自身、身体については、とにかく食べ過ぎないことと、
あと、1週間のうち数日は運動してたくさん汗をかく時間を必ず作るようにしています。
まずはベストな体重にする。
それが僕にとってベストパフォーマンスで動けるのです。
とにかく自分自身のコントロールができないと、
チームや組織のコントロールはもっと難しいのではないかと思います。